Mi régimen para la dermatitis seborreica de la piel versión 2.0

Este es un seguimiento de mi régimen original escrito a finales de septiembre del 2015.

Ya ha pasado casi un año completo desde que escribí la versión previa y he hecho cambios significativos a mi régimen. Este nuevo régimen ha sido extremadamente efectivo para mí y ha cambiado radicalmente mi punto de vista sobre la dermatitis seborreica y el cuidado de la piel en general.

Aquí hay un resumen rápido de cómo están las cosas ahora:

Por qué he cambiado mi enfoque

• Temor a no haber comprendido completamente mi piel y que mi dermatitis seborreica podría resurgir en cualquier momento.
• Mi régimen previo mostraba signos de ya no ser tan efectivo como lo fue originalmente.

Lo que estoy haciendo ahora

• En esencia, mi régimen actual se basa en una mezcla única de triglicéridos naturales (aceites) que aplique diariamente (perderme unos días no ha sido un problema).
• Ya no uso ningún limpiador ni jabón en las áreas ricas en sebo de mi piel; solo un champú suave para el cuero cabelludo y el cabello después de la ducha.
• Simplemente enjuago mi rostro con agua moderadamente fría, espero a que empiece a secarse al aire y masajeo una gota de aceite.

Lo que estoy haciendo para mi cuero cabelludo

• Durante los últimos años, he estado usando un champú llamado Andalou Natural Moisture Rich Shampoo, que mantenía los problemas de mi cuero cabelludo a raya.
• Los fabricantes de este champú cambiaron recientemente la fórmula (verano del 2017) y la nueva ya no es tan efectiva (significativamente más resecante).
• El uso del mismo aceite (que para mi piel facial) ha ayudado a contrarrestar gran parte de la sequedad del cuero cabelludo.
• El plan a futuro es desarrollar una fórmula de champú personalizada o encontrar un reemplazo adecuado para Andalou (se aceptan ideas/sugerencias).

Cómo se desarrolló el aceite

• Mientras administraba este sitio web y escribía el libro electrónico, me obsesioné con comprender realmente la dermatitis seborreica.
• Mis nuevos conocimientos me permitieron finalmente entender las patentes/principios de los tratamientos existentes.
• A través de la investigación, comencé a hacer intentos con mis propias formulaciones personalizadas.
• Los subconjuntos de formulaciones que utilizaban triglicéridos (aceites) demostraron resultados superiores y esto es naturalmente donde se centró mi enfoque.
• Después de mejoras graduales, se aisló una formulación específica y esta es la formulación principal de mi régimen actual.

El aceite para condicionar la piel

• El aceite que uso es una mezcla simple de triglicéridos específicos extraídos del aceite de palma y coco, del aceite de semilla de uva de mar y de la vitamina E.
• La función principal del aceite es ayudar a complementar la saludable función de barrera de la piel, al tiempo que modula la comunidad microbiana de la piel.
• Basado en el éxito que he tenido con esta mezcla específica de aceite, primero se puso a disposición directamente de los miembros de la comunidad de SkinDrone y luego bajo una marca separada llamada BIOM8.[1]
• Puede encontrar más información sobre esta formulación en su página dedicada en el sitio web de BIOM8.[1]
• Esta formulación es aplicable para todas las áreas de la piel (incluyendo el cuero cabelludo), pero mi uso principal es para la zona facial, orejas y línea del cabello.

Otros factores importantes de mi régimen

• Mi dieta es bastante relajada, pero hay ciertas cosas que trato de incluir diariamente: manzanas, zanahorias, verduras crucíferas, suficiente agua y apio.
• Otro factor importante en mi dieta es que mi proporción omega 6 a 3 se ha modificado drásticamente. Esto es sin suplementos, sino principalmente a través del consumo de pescado graso fresco.
• Comer con moderación y asegurarme de no excederme ha sido muy útil y creo que muchos de nosotros podemos caer en porciones mayores de las que nuestros cuerpos realmente necesitan.
• Me he acostumbrado a nunca inspeccionar la piel de cerca ni arrancar ningún grano o punto negro que surja.
• Creo firmemente que el estrés es un enorme factor y noto que mi caspa suele empeorar durante los periodos de alto estrés.

Recursos adicionales

• Instrucciones recomendadas para el uso del Aceite Condicionador de la Piel
• Comentarios de usuarios actuales
• Preguntas frecuentes sobre la formulación

Espero que esto te sea útil.

Por favor, hazme saber si tienes alguna pregunta con respecto a lo anterior.

Actualización 2017: Este régimen ha sido utilizado por individuos de todo el mundo y en la mayoría de los casos, su resultado ha coincidido con mi experiencia. Sin embargo, la piel de cada uno es única y creo que el conocimiento sigue siendo nuestro activo más valioso para seguir adelante, por lo que mi labor con este sitio web continúa.