Mi régimen de la piel para la dermatitis seborreica

Algunas personas me han preguntado sobre mi régimen actual para la dermatitis seborreica. Si ven mi sitio, no lo he actualizado en un tiempo. Esto se debe a un momento ajetreado en mi vida y al hecho de que finalmente he dejado de buscar activamente soluciones para mi dermatitis seborreica.

La solución para la dermatitis seborreica a continuación ha estado funcionando para mí, así que lo dejaré aquí para todos.
Básicamente, mi método actual para la Dermatitis Seborreica es bastante simple y directo.

Mi régimen ha cambiado significativamente, mi nuevo régimen se puede encontrar aquí: Mi régimen para la dermatitis seborreica 2.0

Estos son los puntos principales de mi régimen:

• Dejé de usar todos los champús antipiojos regulares
  • Actualmente lavo mi cabello con algún champú sin espuma de alimentos integrales (me tomó unos días adaptarme).
• Todas las mañanas, lo primero que hago al despertarme es beber un poco de agua seguida de una taza de agua con una cucharadita de polvo puro de L-Glutamina_ – ver edición abajo_.
  • Después de consumir la glutamina, generalmente espero al menos 20-30 minutos antes de comer.
  • No estoy seguro, pero creo que esto ha sido una gran parte de la solución
• Todas las noches (a menos que esté muy, muy perezoso) me limpio la piel con Cetaphil Restoraderm Cleanser, dejo que la piel se seque algo y aplico Cetaphil Resoraderm Lotion.
  • Conseguí estos dos como muestras de una visita aleatoria al doctor, ella dijo que tenía un problema con la dermatitis seborreica en el pasado y que estos la ayudaron
  • Funcionan muy bien para mí y especialmente la loción elimina toda la enrojecimiento
  • Antes he probado muchos productos comerciales y holísticos y para mí nada controlaba el enrojecimiento tan bien como esta
  • Desde mi primera muestra fui a ver a la misma señora y me dio suficientes muestras para durar hasta el próximo año 🙂 (mi suposición es que se pueden conseguir muestras de muchos lugares de tu zona)
  • Si me pierdo un día, las cosas están bien, personalmente me asusto solo porque las cosas solían ser tan malas (esto también se aplica a la glutamina por la mañana) y tengo miedo de que mis resultados se reviertan
• Uso una almohada de algodón 100%
• Aplico yodo tópico en mis muñecas cada par de días (alguien me explicó que el yodo es la razón por la que el agua de mar y el agua de mar ayudan)_ – ver edición abajo_.
  • Mi teoría es que al aplicarlo tópicamente podría absorberse en mi piel y circular por el cuerpo
  • Es difícil decir qué efecto exacto ha tenido, pero me ayudó antes de que comenzara a usar la glutamina y Cetaphil antes mencionados.
• Como mucha proteína principalmente de pollo y pescado
  Tal vez ya no necesito limpiarme. Sin embargo, realmente tengo miedo de volver a tener dermatitis seborreica, así que simplemente sigo con ello.

Así que en resumen es lo que hago. Mi piel se ha comportado muy bien. Sin costras o enrojecimiento. A veces, los pliegues nasales se ponen un poco picantes y ligeramente rojos, pero no va más allá de eso. Una escamilla pequeña también podría salir de los pliegues nasales internos, pero he visto esto en muchas personas normales y nunca es realmente notable, así que no me molesta.

Si terminas probando mi método, por favor hazme saber cómo te funciona. Sería interesante ver si obtienes los mismos resultados.

EDICIÓN 2014/09/22:

En realidad he dejado de aplicar yodo ya que como mucho pescado ahora. Realmente no creo que lo necesite más.

EDICIÓN 2015/02/11:

De hecho dejé de tomar glutamina hace unos meses o dos. Realmente no me gustan los suplementos y sospechaba que ya la había tomado lo suficiente. En total usé alrededor de 1000g (unos 5-6 meses de uso diario), así que tal vez arregló las cosas lo suficientemente bien. Todavía tengo un segundo bote, así que si algo cambia dejaré otra actualización.